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日常生活中如何预防前列腺炎?

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   前列腺炎是男性前列腺疾病中比较常见的一种,对男性的危害极大。如不及时治疗,就会使病情恶化,引发多种病症。那么,日常生活中如何预防前列腺炎?我们来看一下成都曙光医院专家的介绍


   日常生活中如何预防前列腺炎?


   一、避免长时间骑车:


   骑车与久坐的道理一样,可造成会阴及前列腺局部的充血,血液循环障碍,长此以往则造成前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部,尤其是长途骑车更是如此,可出现会阴部麻木不适,会阴疼痛,排尿时尿道痛,排尿困难,腰部酸痛等症状,这也是我国男性慢性前列腺炎高发的主要因素之一。


   二、不要长时间久坐或骑车:


   骑自行车、摩托、骑马等骑跨动作以及长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难。


   三、性生活要有规律性:


   把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的涨满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。


   四、保持清洁:


   男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。


   五、慎饮酒,少吸烟少吃辛辣食物:


   洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。


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